【2026年9月の運勢】｜12星座別タロット占い｜沖縄オンライン鑑定Tarot maR
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2026/09/01
冬は気分が落ち込みやすい☁️
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2022/02/17
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皆様こんにちは🌸長野県佐久市の占いサロンTarot maRの占い師Reenaです🥰
今朝ゴミ出しに家を出たら、またうっすら雪が積もっていました😳
明日からもまた雪予報らしいですが…
今年は去年に比べると雪が多い気がしますね💦
また雪かき三昧なのかしら…(o_o)
天気が良くないと元気も出ないしいまいちテンションも上がりませんが…
ちゃんと理由があるようです(´⊙ω⊙`)
そもそも、冬という季節事態が落ち込みやすいんだとか💦
理由があって落ち込むだけならまだしも、何が原因なのか理由がわからないまま精神的に参ってしまう人も多いみたいです…😔
原因は何かというと
「太陽光を浴びる時間が短くなるから」だそうです😭
天気悪い時に元気が出ないわけだ…😢
人間は太陽光を浴びることによって、セロトニンという脳内物質を活性化させるのだそうです💡
セロトニンって、幸せホルモンやハッピーホルモンと最近よく耳にしますね✨
これが不足すると、鬱っぽくなったりイライラしたり食欲が異常に増えたりとたくさんの弊害があるそうで…
(私も詳しくはないので、気になる方は調べてみてくださいね✨)
特に、精神的な問題は結構関係してくるのだとか💦
このセロトニンを分泌する方法は、ウォーキングや適度な運動などいろいろあるみたいですが、効果が高いのが朝に太陽光を浴びることなのだそう(*^_^*)
そう考えると、冬って日照時間が短いですもんね😳
日照時間が短いから、太陽光を浴びる時間も必然的に短くなります💦
朝の出勤時にもまだ薄暗かったり、仕事が終わって帰宅する時には既に暗くなっていたり…
夏場に比べると太陽光を浴びる時間は確実に短い💦
太陽の光やセロトニンに関して少し調べてみたら、季節性のうつ病についても出てきたので…太陽って本当に大切な存在なんだなあと実感しました😂
私も基本夜型の人間で下手したら丸一日太陽を浴びずに過ごしてしまう日もあるので、意識的に日光浴をしたいなと決意しました💪(`･ω･´💪)
何か問題が起きて落ち込むならまだしも、理由もわからずに気分が下がってしまうのは焦りますよね💦
解決策もわからないと余計にどうして良いかわからなくなります💦
何だかよくわからないけど元気でないなという方は、
日光浴をしたり朝の散歩をしてみると気分も晴れるかもしれませんね✨
実は私も思うところがあり…
原因はわからないけれどなんだか元気出ないなという日が結構続きました💦そうすると連鎖して色々なことを深く考え込んでしまったり…
今考えて解決策がすぐに見つかるような悩みならまだしも、別に今困っているわけじゃないしどうしようもないというか、
悩んだって仕方のないような解決策云々依然のことを考えてネガティブになることが多かったです😢
すぐ眠れなくなるタイプなので、寝れない時にたくさん考え事をするのですが、最近は自分の占い師としての在り方などをずっと考えていました💦
(これは日々向き合うべき課題です💪)
それについては明日からのブログでお話しさせていただきますね✨
＊店舗名＊ Tarot maR
＊住所＊ 〒385−0022
長野県佐久市岩村田762
森泉テナントビルA号
＊Tell＊ 070−8476−1021
店舗鑑定・オンライン鑑定のご予約の連絡お待ちしております🧡
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