不満を吐き出し心のデトックス🌸寄り添うタロット | 拠点の沖縄にてタロット鑑定の様子や占いの知識等の情報をブログにて詳しく解説します

皆様こんにちは🌸佐久市の占いTarot maRの占い師Reenaです🧡

ここの所、他人からの言葉でモヤモヤする機会が多い私です😂

悪意がないから余計気持ちの行き場がなくなってしんどい…

さらっと流して次に行こうと気にしないふりをしてましたが、

そろそろやばいぞと。笑

みなさまもそう言った経験ありませんか？😢

いつまでもモヤモヤを溜めていると参ってしまうので、これは何とかしなければ！！

というわけで今日のブログテーマは、

「心のデトックス」についてのお話です(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

デトックスという言葉、最近よく聞きますね🌸

皆様も聞いたことがあるのではないでしょうか✨

私は、ダイエット系のブログやSNSで見かけることが多いです🍬

どういうことかというと

「体内に溜まった老廃物を外に排出する」

ということですね( *ˆ︶ˆ* )

デトックス効果のある食べ物を食べたりストレッチをしたりすると、むくみが取れたりお通じが良くなって、体がスッキリしますよね⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

その、貯まった老廃物やいらないものを排出するということはとても大切なことですが、大切なのは体のデトックスだけではありません😳

心の中にも、いらないものや老廃物が溜まっていませんか？？

ダイエット関係の記事やお話で

「老廃物が溜まっていると、いい栄養素が吸収できなくなってしまう」というのをよく見かけます🌸

それ、あなたの心も同じですよ〜❣️

心のデトックスとは、心に溜まる老廃物って何なのか？？

それは、あなたの心にある

「不満」「不安」「イラつき」

のことです！！！

これ厄介ですよね〜😩

不満などの対象にもよりますが、その感情の行き場所がないと本当に困っちゃいます(´-ω-`)

その中でも一番手に負えないのは

「他人からの心無い言葉」

「周りを無視する自己中な発言」などの、

相手に伝えてもどうしようもないことに対するマイナスの感情です😩

本当にこれは手に負えない。仮に「それはあまりいい気持ちがしないな」と伝えたとしても、理不尽に反論されたりしたらもっとフラストレーションが溜まります💦

いちいち反応しても、その「人を傷つけるような言葉を平気で言う相手」と同じ土俵に立つ事になるだけ。だから反論もしないで全部受け流す。

でもねえ…受け流すにも限度ってもんがあります…(・-・💢)

傷つくものは傷つくし、イラつくものはイラつきます。

それが心の中に蓄積されて溜まっていくと…考えただけでも嫌ですね😢

じゃあどうやってそのやり場のない感情を消化していくのか。

どうやって全部流し出すのか。

この方法は自分に合ったやり方があるので一概には言えませんが

私のお勧めは「紙に書き出すこと」です✨

日記をつけるのもいいかもしれませんね✨

誰かに怒りをぶつけるのって、結構体力を消耗するじゃないですか💦不満やされて悲しかったこと、本音を打ち明けるのも疲れる。

何でそんな心無い言葉を言うような、私を大事にしてくれない人に対する怒りで私が体力消耗しなければいけないのか。私をけなす人傷つける人に使う時間なんてハッキリ言って無駄です。私のちょびっとしかない体力がもったいないじゃないか。

だから私は、全ての怒りや悲しみを紙にぶつけます🤣

これが結構スッキリするんですよ〜✨

特に私は、思いのままに紙に書き殴っていると後で見返した時に

「あれ、私こんなこと感じてたのか」

というような言葉を見つけたりします😳

感情のままに書き殴っているからか、自分自身で気づいていなかった不安や悲しさが見えてきたりするのです😳

それで「ああ、だからこんなに悲しかったんだな、ムカついたんだな」とイラつきの根本の原因に気づくことができて、よりスッキリできます✨

なにより、時間は有限で、私の時間は私だけのもの。

自分のためになる時間に変えてしまえばいい❣️

私が私を理解してあげる時間って、とても大切ですから🌸

最近、「自己対話ノート」というものを知ったのですが、それも

「自分の今の気持ちを紙に書き出すことで自分を知る」というものらしいです✨

今日主にお話しさせていただいた「他人からの言葉」によるフラストレーション以外にも、あなたの心に溜まっていく気持ちはあると思います。

その気持ちとも向き合っていけるので、気になる方は「自己対話ノート」もぜひ調べてみてくださいね🧡

「他人からの言葉」で傷ついて悩んで来店されるお客様、たくさんいらっしゃいます。

それが原因で思い詰めてしまった方も何人も見てきました。

いろんな人がいるこの世の中、あなたに酷い言葉を浴びせたり酷いことをする人は絶対います。それはもうどうしようもないです。

でもね、あなたを傷つけるような、あなたを貶すような人に使う時間と労力がもったいない！！！素敵なあなたを貶すような人を相手にするだけ無駄なのです。

そういう諦めも時には必要。悲しいけれど…

そんな人に時間使うくらいなら、あなたのその心の中の老廃物は全部洗い流して自分を知るきっかけにしてしまえばいい❣️

自分を知るということはステップアップにも繋がります✨自分のためのバネにしちゃいましょう🧡

もちろん、うまく受け流せなかったり、自分自身で処理できない人だっています。ずっと気にして引きずってしまう人だっています。それは決して悪いことではありません。それがあなたなのだから、無理をする必要もないのです🌸

あなたに合ったやり方で向き合っていけたら、それが一番あなたのためになるのですから🌈

私は結構、嫌な感情とかもすぐにポジティブに変換したいタイプなので、読んでくださっている方の中で

「楽観的」「短絡的」「綺麗事」「みんながそういうふうに考えるわけじゃない」

と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、それはもちろんです！！

私の考え方が正しいわけではないので、こんな奴もいるんだな〜この占い師はこんな奴なんだな〜程度に知っていただけたらなと思います🧡

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